CONDROMALACIA ROTULIANA Y COMO VIVIR CON ESTA DOLENCIA DEGENERATIVA
Condromalacia rotuliana. Después de 4 años con dolores no continuos en la rodilla me han diagnosticado condromalacia rotuliana de grado 3. Desde entonces he estado buscando información sobre la degeneración del cartílago y aunque hoy en día no existe una cura clara y comprobada si existen maneras y formas de poder convivir con la enfermedad y llegar a hacer una vida casi normal.
Cuando quiero decir que no existe una cura me refiero a que por el momento no he encontrado una respuesta afirmativa de los profesionales consultados. Las soluciones existentes sólo sirven para evitar que la degeneración del cartílago continúe avanzando, mientras que las más pioneras por el momento no están totalmente contrastadas. De todos modos debo aclarar que no soy médico y puedo estar equivocado. De todos modos tengo la esperanza de que exista una solución rápida, no agresiva, económica y de larga duración, la cual todavía no he localizado aunque espero hacerlo pronto.
QUÉ ES LA CONDROLACIA ROTULIANA
Según la definición de Wikipedia, la condromalacia rotuliana también conocida como condromalacia patelar es una enfermedad caracterizada por la degeneración de la superficie del cartílago que constituye la cápsula posterior de la rótula. Produce malestar o dolor sordo alrededor o detrás de la rótula, y es un padecimiento bastante común entre adultos jóvenes, especialmente jugadores de baloncesto, fútbol, ciclistas, tenistas, remeros, bailarines de ballet y corredores. Los jugadores de rugby son también proclives a esta enfermedad, especialmente quienes juegan en posiciones en las que las rodillas realizan esfuerzos importantes.
Puede generarse a partir de una lesión aguda de la rótula o mediante la fricción crónica entre la rótula y la articulación del fémur al mover la rodilla. El diagnóstico de condromalacia corresponde a una rodilla cuya estructura ha sido dañada, mientras que la descripción más genérica de “Síndrome patelo-femoral” se refiere a los estadios iniciales de la enfermedad, en los que los síntomas pueden ser totalmente reversibles.
GRADOS DE LA CONDROMALACIA ROTULIANA
Existen varios grados para determinar la evolución de la misma:.
- Grado 1. En el que existe edema y el cartílago rotuliano ya está reblandecido.
- Grado 2. Fibrilación o alteración en la superficie del cartílago. Esto se ve en las artroscopias como si el cartílago “se deshilachara”.
- Grado 3. Fisuración, existiendo ya hendiduras que alcanzan las capas más profundas.
- Grado 4. Ulceración, agravándose las hendiduras anteriores.
- Grado 5. Eburnación: debido a la profundización de la ulceración se llega a afectar el hueso subcondral que tenderá a hipertrofiarse como en la artrosis.
MIS SINTOMAS DE LA CONDROMALACIA ROTULIANA
Durante estos años he ido de vez en cuando al fisioterapeuta, creyendo que podría encontrar una solución sin necesidad de ir a un traumatólogo. Evidentemente encontraba remedio estando temporadas sin dolor, pero siempre volvía a recaer cuando ejercía alguna actividad con micro impacto.
BUSCANDO SOLUCIÓN AL DOLOR DE RODILLA
Durante el último año empecé a tener un dolor más prolongado e incluso cuando llevaba alrededor de una hora caminando sentía que la rodilla se volvía más tensa y necesitaba descansar para poder continuar andando. Entonces decidí ir al médico de la seguridad social para la realización de un diagnostico. Después de una radiografía y posterior resonancia magnética el diagnostico fue “Se aprecia un marcado aumento de señal intrasustancia del cuerno posterior del menisco interno sin claro contacto con la superficie articular compatible con cambios degenerativos severos. Degeneración y que se debe del menisco externo. LCA, LCP, colaterales, tendón del cuádriceps y rotuliano se identifican íntegros. Se aprecia una alteración de señal focal en la región medial del cartílago hialiano de la rotura que asocia una lesión subcondral compatible con condromalacia grado III”. Después de leer esto, me dieron los 7 sudores, no entendía nada y pintaba muy mal la cosa.
El especialista de la seguridad social, ni le dio importancia, es más yo creo que ni me miró a la cara, tan sólo se dedicó a recetarme un fármaco, me dio una tabla de ejercicios y que volviese a los 3 meses. Me marché de la consulta sabiendo que había sido un caso más, que tendría que buscarme la vida para poder encontrar a un profesional que me supiese orientar.
Por suerte mi caso no era muy grave, había leído en internet casos de personas que no podían andar y que tenían que ayudarse de muletas para hacerlo, independientemente del peso, personas que les dolían la o las rodillas todo el día y que al intentar hacer ejercicio les dolían aun más.
MEDICO DEPORTIVO – CENTRO DEPORTIVO
Buscando soluciones encontré un médico deportivo en concreto centro Nenufar, hasta ahora había ido a fisioterapeutas pero no a un centro deportivo, pensé que ellos podrían estar más habituados a este tipo de dolencia. Una vez concertada una cita, uno de los fisios, me comentó que para la patología que tenía no había cura y aunque existían nuevas técnicas, era mejor dejarlo para casos en los que realmente no habían funcionado otras terapias menos agresivas. El objetivo era intentar que la condromalacia no avanzase, encontrar un equilibrio para realizar una vida normal y lo más parecido a lo que venía haciendo sin que ello afectase al cartílago, y esperar a que aparezcan nuevas soluciones no agresivas.
CONSEJOS PARA VIVIR CON LA CONDROMALACIA ROTULIANA GRADO 1 2 3 4 5
Después de todo este texto lo que voy a poner a continuación es lo más importante que debemos tener en cuenta ante esta enfermedad para conseguir llevar una vida lo más normal posible o por lo menos lo que a mí me está funcionando
- Averiguar de dónde viene la desviación de la rotula. Una de las causas de la degeneración del cartílago es debido a que tenemos desviada la rotula, esta desviación puede venir de los pies, de la cadera o de ambas partes. Para ello lo mejor es hacerse un estudio biomecánico de la pisada. En mi caso he descubierto que tengo los pies cavos y debo usar unas plantillas correctoras. Es importante decir que hay un tiempo de adaptación a esas plantillas en donde pueden surgir dolores sobre todo a nivel de músculos como el soleo, tendón de Aquiles y cadera.
- Fortalecer los músculos que sujetan la rotula. El gimnasio y el ejercicio deben ser adoptados en nuestra vida diaria de por vida con el objetivo de fortalecer y mantener en buen tono muscular en los músculos que sujetan la rotula sobre todo el vasto interno, sin olvidar el resto de músculos y sobre todo hacerlo en las dos piernas. Con esto conseguiremos que exista menos rozamiento de la rotula con el cartílago alargando su vida y evitando la temida artrosis. Es importante que un monitor familiarizado con estas dolencias nos ponga una tabla de ejercicios, algunos ejercicios son malos para el cartílago, como aquellos en donde hay que estar de cuclillas o se inician en una posición similar. Unos ejercicios maravillosos son los enlongamientos musculares o streatching.
- Rodillera condromalacia rotuliana Genutrain P3. Por el momento no he comprado esta rodillera diseñada especialmente para la condromalacia aunque la tengo localizada por si en algún momento la necesitase comprar. El fisioterapeuta me comentó que intentase evitar el uso esta rodillera y lo dejase sólo para aquellos momentos en que realmente voy a realizar una actividad en donde es muy probable que sufra el cartílago. El motivo de reducir el uso de la rodillera es que cuanto más se usa la rodillera más débiles se hacen los músculos de esta debido a que es la rodillera la que realiza el esfuerzo. En otras palabras, se puede usar la rodillera para aquellas actividades extremas pero sin olvidarnos de nuestra tabla de ejercicios para continuar con un buen fortalecimiento de los músculos que sujetan la rotula.
- Conocer que posiciones y movimientos son positivos. Dependiendo de cómo esté el cartílago hay posiciones que no debemos hacer, recordar que las cuclillas y posiciones parecidas pueden hacernos daño, lo mejor es identificar que posiciones no son buenas para nosotros y evitarlas. Por lo que tengo entendido es importante evitar cruzar las rodillas cuando estamos sentados, evitar echar atrás los pies cuando estamos sentados, intentar salir del coche primero doblando la cintura con las dos piernas hacia fuera y luego incorporándose, en definitiva buscar aquellos movimiento en donde sufren menos las rodillas.
- Medicamentos que favorecen la regeneración del cartílago. El traumatólogo me ha recetado durante 3 meses Condrosulf 400mg con el principio activo condroitin. He leído textos a favor y otros indicando que este medicamento y otros no tienen una gran efectividad. Según algunos estudios parece ser que a las zonas de cartílago no llega apenas el sistema circulatorio haciendo casi imposible que el medicamento pueda hacer efecto una vez en sangre. Como apenas tiene efectos contradictorios, yo lo estoy tomando, siempre me queda el efecto placebo.
- Acostumbrarse al dolor y entenderlo. Debemos estar seguros que aunque hagamos todos estos consejos y otros más, tarde o tempranos podemos tener temporadas con molestias, no nos quedará más remedio que acostumbrarnos a ellos. Sin olvidarnos de hacer los ejercicios para mantener fuerte nuestras piernas y esperar a que en breve se encuentre un remedio realmente contrastado.
Después de 3 meses haciendo lo que aquí he explicado, puedo decir que no tengo dolores y aunque todavía no he salido ni a correr ni he cogido la bicicleta de montaña espero poder hacerlo a corto plazo y poder contar que todo va bien. También intentaré incluir cualquier información importante en esta categoría con el objetivo de estar informado de más soluciones por si en algún momento, espero que no, tenga que hacer uso de ellas.
ENLACES DE INTERÉS SOBRE LA CONDROMALACIA ROTULIANA
CONDROMALACIA ROTULIANALa condromalacia rotuliana también conocida como condromalacia patelar es una enfermedad caracterizada por la degeneración de la superficie del cartílago … |
CENTRO MÉDICO DEPORTIVO NENUFARCentro médico autorizado y acreditado por la dirección general de sanidad con nº reg. cs-5438 |
LA RODILLA DEL CORREDOREste tema habla sobre un tema complejo, ya que la rodilla es la más voluminosa de las articulaciones humanas y Biomecánicamente es una articulación inestable, porque la superficie articular de la tibia es plana y la del fémur tiene forma de elipse careciendo de congruencia para articularse, sin embargo adquiere mayor estabilidad debido al resto de estructuras: meniscos, ligamentos cruzados, ligamentos laterales, cápsula articular, rótula y músculos. Así pues, la estabilidad de la rodilla queda configurada por los elementos situados alrededor de ella y no por las superficies óseas articulares. www.championchip.cat/lliga2007/medicina/LA_RODILLA_DEL_CORREDOR.htm |
BIO IBERICABIOIBERICA FARMA trabaja de forma especializada en la investigación y desarrollo de medicamentos eficaces que ofrezcan mejores alternativas terapéuticas en CONDROPROTECCION para prevenir, retrasar, estabilizar y reparar o revertir las lesiones del cartílago, de la membrana sinovial y /o del hueso subcondral. Actualmente dispone en España de 3 fármacos condroprotectores indicados para el tratamiento de la artrosis: condroitín sulfato, sulfato de glucosamina y ácido hialurónico. |
RECUPERACIÓN FUNCIONAL DE LA RODILLALa rodilla del corredor: Condropatía rotuliana . Nutrición y salud para corredores de fondo, Dietas para corredores, recetas, consejos de salud www.runners.es/Salud_Nutricion/lesiones/rodilla-del-corredor-condropatia-rotuliana/177 |
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diciembre 12th, 2010 at 10:20 pm
Muchas gracias por la información.
Desde luego es un trabajo de investigación y de información que nos ayuda a quienes comenzamos con esto de los problemas de rodilla y gracias a internet y personas como usted podemos informarnos más de lo poco que por desgracia nos informan la mayoría de los médicos.
Muchas gracias de nuevo.
Savador
diciembre 27th, 2010 at 10:06 pm
Llevo varios años con condromalacia y aquí aporto mi granito de arena con algunos ejercicios que hago de por vida.
REFORMER:
-Foot work: realizar todo el recorrido de extensión de la rodilla pero sin bloquear la rótula, evitar una flexión excesiva. Podemos limitar también el recorrido a los últimos grados de extensión para insistir así en la potenciación del vasto interno del cuádriceps.
-Running con buena alineación de rodillas.
-Serie Isquiotibial.
-Elephant: para estiramiento de musculatura posterior, insistir en elongación de columna y pelvis neutra para estirar bien los isquiotibiales a nivel de su inserción superior.
-Splits: para fortalecer abductores y abductores insistiendo en el trabajo excéntrico.
-Ejercicios con la plataforma de saltos: para mejorar propiocepción o reeducar gestos deportivos.
CADILLAC:
-Push trough para flexibilizar cadera posterior, insistir en evitar la rotación interna de cadera o rodilla.
-Ejercicios de piernas con muelles.
SILLA: la utilizaremos una vez que la persona ha adquirido suficiente fuerza y control, ya que aquí trabajamos con mucha carga y la rodilla se podría resentir.
-Press down: si se ejecuta de lado, poner los pies en posición Pilates para que el compartimento interno de la rodilla permanezca abierto y la rótula no comprima. Estamos reeducando el gesto de subir escaleras o levantarse de la silla. Una vez dominado el ejercicio es interesante introducir un disco rotatorio bajo el pie del suelo para trabajar la alineación.
-Going up front/side: es importante bajar sólo hasta que el fémur quede paralelo al suelo (90º de flexión de rodilla) para evitar hiperpresión en la rótula y subir hasta arriba del todo para trabajar el recorrido completo de la rodilla.
-Leg side pump: para trabajar addutores. Insistir en alineación.
BARRIL: estiramientos de cuádriceps, isquiotibiales, abductores.
SUELO: resulta menos específico para la condromalacia ya que se actúa más a nivel de columna, abdomen y pelvis. Los ejercicios más interesantes que podemos utilizar son:
-Shoulder bridge: trabaja los isuiotibiales y el recto anterior del cuádriceps. Insistir en alargar rodillas. Se pueden hacer variaciones haciendo flexo-extensión de cadera con una pierna estirada en el aire.
-Side kick: para alargar la musculatura posterior.
enero 12th, 2011 at 3:25 am
HOla, que puedo decir la neta estoy un poco confusa, el 30 de oct sufri un golpe en la rodilla izquierda en la partie lateral externa, al momento de apoyar el pie se me fue completamente hacia adentro(inestabilidad) me tomaron radiografia y me dijeron que en huesos no tenia nada asi que el diagnostico fue distencion de ligamento colateral medial y probable meniscopatia, el chiste es que me dieron de alta, y me citaron a la semana, cabe mencionar que no pude doblar la rodilla asi que fui y el medico saco liquido sinovial y me dijo que no la podia dobla rpor que no hacia ejercicio y le dije que hacia ejercicio pero que de plano no aguantaba el dolor al doblar la rodilla, me cito nuevamente en un mes y mi doctor se habia ido de vacaciones asi que el doc que me atendio dijo que para el de plano necesitaba artroscopia poque tenia la rodilla trabada,fuimos con los jefes de cirugia del IMSS y dijeron que no, que fuera a rehabilitacion, busque al doctor en su consultorio particular y me dijo la verdad es que no te quieren hacer la cirugia por que se van de vacaciones me aconsejo que regresara a la semana a la consulta con mi doctor del imss y cuando regrese el otro medico me dijo pues si necesitamos hacer artroscopia, me cito el 30 de dic de 2010 pero a la mera hora me dijo que no habia medicos y si muchos pacientes, me cito nuevamente el 7 de enero de 2011 y me programaron para el lunes 10 asi que fui porq en teoria tenia roto el menisco y me ibana quitar el pdacito que bloqueaba mi rodilla el chiste es que cuando desperte medio mensa por la anestecia el doc me dijo tenias desplazada la rotula, fue todo me llev aron a recuperacion y leyendo la nota de evolucion dice lo siguiente: paciente con diagnostico de artrosis patelofemoral, condromalacia grado III rodilla izquierda quien cursa sus primeras horas de postoperada de liberacion de retinaculo lateral mas termoplastia patelofemoral `y platillo tibial sin complicaciones. he buscado el termino termoplastia en internet y no encuentro nada solo de mi padecimiento lo que escribiste pero no dejno de pensar que sea como un pedazo de plastico que metieron en mi rodilla para suplantar el cartilago que esta deshecho entr ela rotula y el femur no se cual sea mi pronostico para la funcion, no se si vuelva a caminar bien estoy depresiva y muy nerviosa pero si estoy en lo cierto puede ser una solucion. el viernes tengo consulta y preguntare a mi doc todas las dudas aunque para mi fue negligencia medica que llegara a una artrosis y a una condromalaia de grado III. Cuidate y te estare informando
enero 12th, 2011 at 11:05 pm
Hola,
Lo primero gracias por contar tu experiencia con tu lesión de rodilla. Lástima que no sea médico y no pueda decirte que es la termoplastia patelofemoral pero si soy paciente y por ello te deseo animo!!!. A leer tu texto me llama la atención “tenias desplazada la rotula”, y por lo que he podido aprender, y si no estoy equivocado, se te ha degastado el cartílago por tener la rotula mal centrada. Ahora con la operación te ha reimplantado el cartílago. Pero no se si se te ha solucionado el motivo por el que tenias desplazada la rotula. Estos motivos suelen venir por los pies o por la cadera. Te comento esto porque si no corriges el desplazamiento de la rótula, volverás a tener el mismo problema con el tiempo. Intenta buscar un profesional para que pueda decirte si tienes las rotulas alineadas o necesitas alguna corrección.
Espero que te mejores y sobre todo acostúmbrate a ir cada 2 días al gimnasio para fortalecer los músculos que sujetan la rodilla, además de prevenir el ejercicio es saludable, yo desde que me he habituado a ir al gimnasio apenas tengo molestias en la rodilla.
enero 12th, 2011 at 11:19 pm
Quiere contribuir con más información.
He visto dos links que para los enfermos con artrosis rotuliana y problemas en el cartílago deberían leer.
En este http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070301163534AAFQAFU empiezan hablando del cartílago de tiburón. Pero sobre todo hay un comentario de una persona que padeció desgaste de cartílago en ambas rodillas y comenta del uso de la glucosamina y del piroxicam
Aquí http://www.mirodilla.com/cartilago.html hablan y ponen fotos del desgaste del cartílago y como lubricar las rodillas para con Viscosuplementació
enero 13th, 2011 at 8:38 am
hola de nuevo, el viernes tengo consulta, creo que lo de la rotula es por que juego futbol americano y me dieron un golpe con el casco, los doctores no me lo supieron diagnosticar y pasaron 2 meses y dias mientras que ellos me decian que tenia que apoyarla con ayuda de baston y me mandaron a hacer ejercicios que realice desgastandome el cartilago y llegando a la artrosis de la patela y del femur. pero ya ves como son en el IMSS eres de Mexico? ahora la verdad espero con ansia el viernes para ver lo que dice el doc, pero por lo que he leido el pronostico para la vida no es bueno, me afecta por que ya no podre jugar americano, ni correr con mi hija de 3 años
mayo 3rd, 2011 at 5:03 pm
Muy interesante tu pagina, muy ilustrativa… Solo me gustaria aportar algo: Cuando estudiaba en la Universidad me diagnosticaron y me dijeron de una que tenia que operarme, sin embargo mi Madre se opuso por considerarlo muy peligros y fuimos a un Medico Alopatico que ademas trabajaba con Medicina China. Gracias a la acupuntura, a los ejercicios y a entender que mi dolencia se debia tambien a otros factores que no solo tenian que ver con la anatomia (el dolor de rodilla se asocia con el orgullo, normalmente el paciente que aquja este dolor es muy orgulloso) y al tratamiento, logre curarme.
20 años despues, sin haber sentido el dolor ni un solo dia, me esforce demasiado en una caminata de mas de 6 horas con unos zapatos muy pesados (no aptos para tal fin), el dolor reaparecio… Ni modo, ahora debo volver al medico, lastima que ya no vivo donde me crie….
mayo 10th, 2011 at 3:32 pm
Buenos días,
escribo porque hace una semana me dijeron que lo que se desprendía de mi resonancia era que tengo una condropatía de grado 4.
Esto me dejó ni frío ni no. Lo que me cambió la cara fue cuando me dijo, como si tal cosa, que no puedo volver a hacer ningún deporte en el que se doble la rodilla de por vida.
ME mandaron el CONDROSULF durante 3 meses.
Estoy buscando un especialista para contrastar el diagnóstico.
Gracias a esta web he podido aprovechar tu experiencia pero, mi gran duda es que yo puedo hacer cualquier deporte (bici, correr, pádel, saltar…) y sólo a veces, me duele un poco (momentáneamente) detrás de la rótula. Se me pasa y puedo seguir.
COmo me pasó durante meses, que me dolía puntualmente, fui al médico y ahora me encuentro con esto.
ME han dicho que es común entre gente que en la adolescencia ha hecho mucho deporte. También que no se regenera el cartílago, que sólo se puede parar el desgaste. Por eso me han dicho que me olvide del deporte (menos nadar).
Yo lo veo muy radical, pero no me quiero acordad de esto dentro de 30 años por ir un poco más en bici, jugar un poco más al fútbol o salir a correr un poco más.
Muchas gracias, si podéis comentarme algo…
Un saludo.
mayo 11th, 2011 at 8:38 pm
Hola, lo que puedo comentarte es lo que me dijo el fisio. Hace tiempo trataron un caso de grado 4. El chico llegó sin apenas movilidad, después de una rehabilitación y entrenamiento hoy está corriendo a nivel profesional. Con esto quiero transmitirte ánimos, que te pongas un plan de ejercicios de fortalecimientos de tu rodilla e intenta averiguar cuál es el verdadero motivo que hace que se desgaste tu cartílago, en mi caso era que tenia desplazada el eje de la rodilla frente al tobillo. Al día de hoy sólo tengo algún pequeño dolor después de forzarla, que se pasa enseguida.
julio 18th, 2011 at 2:32 am
Hola
Mi caso es parecido al de JAB. Tengo condromalacia en las dos rodillas con grado 3 en rodilla izquierda y grado 4 en la derecha. Me hice la cirugia artroscopica para quitar todo los que tenia dañado, mis daños son severos y por tal motivo me prohibieron el ejercicio de por vida(menos natacion). Fui muy deportista desde muy niña asi que prohibirme el ejercicio fue quitarme una parte muy importante de mi vida. Las molestias continuan aun despues de año y medio de cirugia, de haber hecho fisioterapia, lo unico que ha mejorado todos los sintomas es el Artrodar ( recetado por mi ortopedista) la natacion me ha ayudado a sentirme activa nuevamente y mejorar la mobilidad de la rodillas sin que se traben. Mi sugerencia para quienes tenemos avanzados esta enfermedad, es como lo han dicho otros fortalecer los cuadriceps y los isquiotibiales, dejar todo ejercicio de alto impacto para la rodilla, esto incluye la bicicleta, dejar de correr y solo dedicarnos a la natacion, hay que cuidar el cartilago, pues de acabarse este lo unica solucion que queda es el reemplazo de rodilla. Hay que aqprender a vivir con la enfermedad siguiendo con una vida activa, pero cuidando la rodilla. El tiempo y las rodillas nos lo agradeceran!
septiembre 5th, 2011 at 5:07 pm
HOLA SUFRO DE LO MISMO Q TU … ME ALEGRA Y AGRADEZCO MUCHO TUS CONSEJOS HE INFORMACION … SALUDOS STARE AL PENDIENTE COMO VAS CON TU RECUPERACION …NUEVAMENTE GRACIAS
septiembre 9th, 2011 at 5:43 am
HOLAA QUE BIEN TU BLOG YO TENGO 23 AÑOS… Y DESDE HACE UNOS AÑOS (AL MENOS TRES) COMENCE CON DOLORES A LA RODILLA, PERO IBA A LOS TRAUMATOLOGOS Y TODOS DECIAN AH ES UN ESGUINCE DE RODILLA HAZ REPOSO, LUEGO EJERCICIOS Y YA, PERO EL DOLOR SEGUIA SEGUIA Y SEGUIA FUI AL HOSPITAL DEL TRABAJADOR DE CHILE, NO SE DE DONDE TU SEAS PERO BUENO ESTE HOSPITAL ES UNO DE LOS MEJORES EN CHILE EN TRAUMATOLOGIA… Y ME HICE UNOS EXAMENES, UNA RADIOGRAFIA Y UNA RESONANCIA Y TODO SALIA PERFECTO.. A EXCEPCION DE LA RESONANCIA QUE DECIA, EDEMA EN UN LIGAMENTO, TENDINOSIS TORULIANA Y OTRA COSA MAS QUE AHORA NO RECUERDO, EL DOC ME MANDO AL KINESIOLOGO Y ME DIJO SI NO DEJA DE DOLER.. HAREMOS UNA ARTROSOPIA (UNA MINI OPERACION)PARA VER POR DENTRO QUE ES LO QUE PASA… RESULTA QUE PASO EL TIEMPO Y ME HICE LA ARTROSCOPIA, Y RECIEN AHI EL DOCTOR PUDO VER QUE TENIA EFECTIVAMENTE MAL MI RODILLA, ESTUVE AL REDEDOR DE UN MES Y MEDIO SIN PODER CAMINAR.. SIN APOYAR EL PIE PARA LO MAS MINIMO, DESPUES DE LA OPERACION, TENIA VARIOS PROBLEMAS, ENTRE LOS QUE SE ENCONTRABA LA CONDROMALACIA TIPO 3 DE PLATILLO TIBIAL Y ARTROSIS, LO QUE FINALEMENTE EL DOC HIZO CON LA ARTROSCOPIA, FUE RETIRAR TODO EL POCO CARTILAGO QUE YO TENIA Y QUE POR LO DEMAS ERA AFUNCIONAL Y FRENAR LA ARTROSIS, Y ME RECETO DE POR VIDA UN REMEDIO KE SE LLAMA (((( PIASCLEDINE)))) COMO TU DIJISTE NO ESTA COMPROBADO SU EFECTO, PERO CONTRAINDICACIONES AL MENOS NO TIENE MUCHOS…
EL PROBLEMA NO TERMINA AHI, Y COMO TAMBIEN DIJISTE NO TIENE CAUSA NI SOLUCION APARENTE PERO SI TIENE MUCHO QUE VER CON LA POSTURA Y OTRAS COSAS… POR EJEMPLO YO ADEMAS TENGO HIPERLAXITUD POR LO QUE MIS ARTICULACIONES BAILAN EN SUS SITIOS, TENGO PIES CAVOS Y MIS CADERAS TAMBIEN ESTAN CON SUS CARTILAGOS DESGASTADOS ASI QUE AHORA EL DOCTOR QUIERE VOLVER A OPERAR PARA REGULARIZAR LA DISFUNCION FEMOROPATELAR QUE TENGO PRODUCTO DE MI HIPERLAXITUD Y CORREGIR UN POCO MI TERRIBLE PORBLEMA… DIOS QUIERA NO SEA NECESARIO, POR EL MOMENTO ME INFILTRARAN LA RODILLA CON CORTICOIDES PARA PASAR EL DOLOR Y SI NO PASAN VOLVER AL PABELLON.
ESPERO QUE TU ESTES MUCHISIMO MEJOR QUE YO, Y BUENO TODOS LOS CONSEJOS QUE DISTE SON MUY ADECUADOS AL MENOS TODOS ME LOS DIJO MI TRAUMATOLOGO (( NO CRUZAR LAS RODILLAS, TAMPOCO JUNTAR LAS ROTULAS Y DOBLAR LOS PIES AL SENTARNOS, NO SENTARSE EN EL SUELO COMO FRECUENTEMENTE LO HACEN LOS NIÑOS POR HIPERLAXITUD JUVENIL APOYANDO EL TRASERO EN EL SUELO Y LOS PIES HACIA ATRAS FORMANDO UNA “m” O UNA “w” NI INCARSE, NI ARRODILLARSE, NI SENTARSE A LO INDIO, Y EN CUANTO A POSICIONES EL YOGA NO ES INDICADO PARA PERSONAS CON ESTE PROBLEMA…
ESE ES MI APORTE… SALUDOS Y QUE ESTEN MUY BIEN
septiembre 12th, 2011 at 5:17 pm
Hola,
Agradezco tu comentario y espero que puedas recuperarte del todo. Yo por mi parte hago vida normal, pero este verano tuve problemas al caminar descalzo por la playa durante una hora. Volvió a dolerme la rodilla a los 3 – 4 días. Me imagino que caminar con los pies en diferente altura, recuerda que la playa no es recta, hace que las rodillas no estén alineadas. Yo tengo esperanza que en unos años los tratamientos con células madres puedan avanzar y estar a la orden del día para poder regenerar aquellas partes que ya no tenemos de nuestro cuerpo.
Saludos y lo dicho que todo vaya bien.
septiembre 26th, 2011 at 2:40 am
Aun no he ido al kinesiologo o traumatologo, solo fui al doctor donde me pidieron hacerme una resonancia magnética a ambas rodillas. El resultado fue “condromalacia rotuliana grado IV” para la rodilla izquierda y NADA para la derecha siendo que ambas me duelen. Queria preguntar si crees posible que tenga algo en la derecha como en vias de desarrollo xD Se que no eres medico pero al padecer la enfermedad, no te duele tambien la otra rodilla :S?
septiembre 26th, 2011 at 8:08 pm
Hola,
Pues la verdad es que por suerte no me duele nada la otra rodilla y la de condromalacia apenas me duele por no decir nada. Se me ocurre que si tienes las imágenes de la resonancia busques por internet porque recuerdo haber leído a un chico que el mismo explicaba sobre una resonancia como se comprobaba si tu rodilla estaba bien o mal alineada. Eso si tendrás que buscar con paciencia.
septiembre 30th, 2011 at 10:54 am
Buena página. Me operaron en 2002 la rodilla izqda, tenía 28 años, tras una lesión esquiando y casi un año de infierno después, rodilla terriblemente inflamada y dolor contínuo incluso en reposo. No estaba claro el diagnóstico antes, ya que 4 traumatólogos distintos opinaban también distintas cosas. Con la artroscopia vieron que era condromalacia grado III. Dijeron que la rehabilitación posterior era fundamental, fue dura, pero desde entonces, no he vuelto a estar ni un sólo día de baja por la rodilla. Mantengo el tema sin medicación, eso sí, importante tener fuerte el cuádriceps y el vasto interno. Natación, caminar mucho y ahora también hago pilates. He tenido dolores en ocasiones puntuales, sobre todo tras algún golpe en la rodilla, pero nunca al nivel de antes de la operación. Por supuesto, evito deportes de impacto, pero hago senderismo, y aguanto 7 horas sin problema. Eso sí, si me hubiesen diagnosticad bien y a tiempo, posiblemente con rehabilitación adecuada hubiese evitado llegar al punto que llegué y la operación (la que me hicieron no fue, al no haber un buen diagnóstico, hacía ejercicios contraindicados para la condromalacia). Llevo una vida normal, y os aseguro que en el año que pasé, me dolía hasta estar sentada en el cine 2 h sin estar la rodilla en alto con un cojín debajo. Sólo quiero dar ánimos a quien esté en este caso. Se puede mejorar, aunque hay que vivir con ello y evitar estar en cuclillas, de rodillas, etc.
febrero 15th, 2012 at 2:25 am
gracias por la informacion , ya que tambien sufro de esta dolencia de rodilla hac ebastante tiempo , lo importante es como dice usted siempre estar fortaleciendo nuestros cuadricep y grupos musculares del tren inferior para que no alla tanto roce entre la rotula y la parte inferior de el femur, muchas gracias por la informacion
saludos
marzo 9th, 2012 at 7:52 am
Gracias por contar tu caso, mira el mío es que hace tres años que deje caer todo mi peso en la rodilla izquierda, y desde ahí he tenido problemas con mis dos rodillas, por que al no poder caminar con la izquierda, he apoyado mucho peso en la derecha, por lo mismo no he podido hacer algún ejercicio, hace un dos meses la rodilla izquierda, se me empezó a inflamar, al grado de no poderme mover por completo, esto no había ocurrido antes, por que no tenia la presencia de que se me había inflamado, solo que me dolía, y actualmente no se me ha desinflamado, ya fui con los médicos y un especialista, y me dicen que tengo condromalacia rotuliana, pero otro me dice que tengo condropatia rotuliana, aun no se bien que tengo pero a parte de todo esto podría también sumarle que tengo desgarrado un ligamento, y no se que mas hacer, ya he reposado dos meses y aun no baja el dolor, hinchazón, o veo mejoría, tampoco se desde cuando tenga que empezar hacer ejercicios para mis rodillas, por que mencionan que los habría de hacer ya cesado el dolor, pero aun tengo dolor, no quiero que se atrofien mis rodillas, también contemple la posibilidad de usar rodillera, pero lo que dices es mejor no usarla, a cuanto tiempo te aliviaste de la inflamación, por que a mi no se me baja.
marzo 11th, 2012 at 10:55 pm
Gracias por contar tu caso, mira el mío es que hace tres años que deje caer todo mi peso en la rodilla izquierda, y desde ahí he tenido problemas con mis dos rodillas, por que al no poder caminar con la izquierda, he apoyado mucho peso en la derecha, por lo mismo no he podido hacer algún ejercicio, hace un dos meses la rodilla izquierda, se me empezó a inflamar, al grado de no poderme mover por completo, esto no había ocurrido antes, por que no tenia la presencia de que se me había inflamado, solo que me dolía, y actualmente no se me ha desinflamado, ya fui con los médicos y un especialista, y me dicen que tengo condromalacia rotuliana, pero otro me dice que tengo condropatia rotuliana, aun no se bien que tengo pero a parte de todo esto podría también sumarle que tengo desgarrado un ligamento, y no se que mas hacer, ya he reposado dos meses y aun no baja el dolor, hinchazón, o veo mejoría, tampoco se desde cuando tenga que empezar hacer ejercicios para mis rodillas, por que mencionan que los habría de hacer ya cesado el dolor, pero aun tengo dolor, no quiero que se atrofien mis rodillas, también contemple la posibilidad de usar rodillera, pero lo que dices es mejor no usarla, a cuanto tiempo te aliviaste de la inflamación, por que a mi no se me baja.
marzo 11th, 2012 at 10:56 pm
Hola, al leer tu caso me pregunto si te han hecho una resonancia magnética para salir de dudas y que sepas exactamente que tienes y saber cómo tratarla. En mi caso yo no tuve inflamación lo que tenia eran molestias y dolores, lo mismo la inflación que estás teniendo no es por la condromalacia. Lamento no ayudarte más pero no soy médico.
marzo 11th, 2012 at 10:57 pm
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